Afslankprofiel van Wandelaar

Datatabel Gewicht Samenstelling lichaam Maten

Power Slim

Tips, succesverhalen en meer.

87.80 kg

78.00 kg

Doel vandaag: 78.00 kg

Huidig gewicht: 78.00 kg

Wandelaar over zichzelf

Ik ben "wandelaar" woon in Hoofddorp. Wandelaar stond voor mijn grootste hobby deze bijnaam komt uit 2006 toen ik me aanmeldde op deze site. Sinds ik wisselende diensten werk in de zorg en opnieuw een opleiding begonnen ben heb ik daar geen tijd meer voor.

Afgelopen jaar had bewegen sowieso erg verwaarloosd en leefde vrij ongezond. Dat bewegen begon ik te missen en dat ongezonde eten werd te duidelijk zichtbaar. Vanaf November 2009 is die bekende knop weer om en ben ik weer helemaal fanatiek be

...

Lees verder »

Ik ben "wandelaar" woon in Hoofddorp. Wandelaar stond voor mijn grootste hobby deze bijnaam komt uit 2006 toen ik me aanmeldde op deze site. Sinds ik wisselende diensten werk in de zorg en opnieuw een opleiding begonnen ben heb ik daar geen tijd meer voor.

Afgelopen jaar had bewegen sowieso erg verwaarloosd en leefde vrij ongezond. Dat bewegen begon ik te missen en dat ongezonde eten werd te duidelijk zichtbaar. Vanaf November 2009 is die bekende knop weer om en ben ik weer helemaal fanatiek bezig. Ben verder druk bezig met een opleiding verpleegkunde en werk als verzorgende met dementerende ouderen.

Laatste dagboekbericht

dinsdag 31 januari 2012

Ben heel lang niet op deze site geweest. Wel gewoon wezen sporten en goed eten en dat ging oke tot 21-11-2011 toen scheurde ik mijn bicepspees bij mijn elleboog helemaal door. Ben geopereerd, heb 6 weken gips gehad en ben nu aan de fysio met kneusjesgym. Ik kan weer trainen al is het 500gram voor mijn biceps ipv 20 kilo...

Vooruitzicht is volledig herstel in 2 maanden. Ik was wat dikker geworden in de maanden dat ik met pijn en in het gips zat. Nu weer druk bezig dat vet weg te krijgen. Ben al een heel eind.

Belanrijkste is dat ik geen complicaties heb spoedig herstel....gewoon geduld hebben en oefenen dan kom ik er wel weer.

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Wandelaar een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Meer dagboekberichten

MrDis

27 maart 2012 om 01:57

Hoi Wandelaar,
ook al aan het fysiek malheur...
Kun je wel met je benen etc trainen? Bovenlichaam zal wel lastig zijn met een "slechte" arm.
Sterkte met het verdere herstel.
Groet MrDis.

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Afslankprofiel van Wandelaar

Wandelaar weegt 78.00 kg, is 13.80 kg afgevallen en heeft zijn streefgewicht bereikt!

Wandelaar over zichzelf

Laatste dagboekbericht

Nog geen lid?

Foto's van Wandelaar

Maak je profiel compleet

Wandelaar in het kort

Dieetdagboek

Methodes

Clubs van Wandelaar

Buddies